- Home
- InnerShift Health® Workshop
Curriculum
- 7 Sections
- 58 Lessons
- 26 weken
Expand all sectionsCollapse all sections
- Welkom & Introductie4
- Jezelf leren kennen4
- Hoofdstuk 1: Gewicht, BMI & gezondheid5
- Hoofdstuk 2: Eetgewoonten15
- 4.2De Schijf van Vijf
- 4.3Eetgewoonten
- 4.4SESSIE: BEWUSTE EETLUST
- 4.5Groenten & Fruit
- 4.6Voedingssupplementen
- 4.7Consumeren van vlees
- 4.8Het belang van vette vis
- 4.9Het belang van Omega-3
- 4.10Vetten in de keuken
- 4.11Het drinken van water
- 4.12SESSIE: GEZONDE VOEDING
- 4.13Invloed van alcohol
- 4.14SESSIE: MATIGEN ALCOHOLGEBRUIK
- 4.15Voordelen als niet-roker
- 4.16SESSIE: ROOKVRIJ LEVEN
- Zon en Vitamine D2
- Lichamelijke Beweging & Gezondheid12
- Het aanleren van zelfhypnose16
- 7.1Het onderbewustzijn
- 7.2Wat is hypnose en wat is zelfhypnose?
- 7.3Het verschil tussen zelfhypnose en wilskracht
- 7.4Het Cruciale Belang van Motivatie
- 7.5Voorwaarden voor het toepassen van zelfhypnose
- 7.6Ontspanningstechnieken
- 7.7Zelfhypnose stap 1: Gerichte Aandacht
- 7.8Zelfhypnose stap 2: Verdiepen van de hypnose
- 7.9Zelfhypnose stap 3: Gebruik je verbeeldingskracht
- 7.10Zelfhypnose stap 4: Het gebruik van Suggesties
- 7.11Zelfhypnose stap 5: posthypnotische suggesties en ankers
- 7.12Zelfhypnose stap 6: terug naar de realiteit
- 7.13Zelfboycot
- 7.14Vooraf opgenomen sessies
- 7.15Theta geluidsgolven
- 7.16Hulp bij het samenstellen van een persoonlijk hypnose script
Zelfhypnose audiosessies
Volgende