Curriculum
- 20 Sections
- 93 Lessons
- 26 weken
Expand all sectionsCollapse all sections
- Introductie3
- Inleiding4
- Hoofdstuk 1: Wat is hypnose en Zelfhypnose?7
- 3.1Wat is hypnose?
- 3.2Zelfhypnose: De Sleutel tot Jouw Eigen Kracht
- 3.3Het Verschil Tussen Zelfhypnose en Meditatie
- 3.4Mythen en Feiten over Hypnose
- 3.5Het Onderbewustzijn: De Poort naar Onbegrensde Mogelijkheden
- 3.6Wetenschappelijke Onderbouwing van Hypnose
- 3.7Neuroplasticiteit en Zelfhypnose: De Sleutel tot Verandering
- Deel 1: De Magie van Trance1
- Hoofdstuk 2: Introductie in trance en suggestibiliteit5
- Eerste praktijkoefening: Je eerste zelfhypnose-sessie3
- Deel 2: De kracht van hypnose1
- Hoofdstuk 3: Zelfhypnose-inducties7
- 8.1Wat is een inductie?
- 8.2De Ademhalingsinductie: De Basis voor Diepe Zelfhypnose
- 8.3De Visualisatie-Inductie: Trance Creëren met de Kracht van Verbeelding
- 8.4De Aftelmethode: Trance Creëren met Getallen
- 8.5De Fixatie-Inductie: Trance Bereiken door Focus
- 8.6Hersenfrequenties en Trance: De Wetenschap Achter Hypnose
- 8.7Frequentievolgreactie (FFR) van de Hersenen: Hoe Externe Frequenties Je in Trance Brengen
- Hoofdstuk 4: hetrogene hypnose en zelfhypnose9
- 9.1Terugblik: De Weg naar Trance
- 9.2Het Verschil Tussen Heterogene Hypnose en Zelfhypnose
- 9.3Heterogene en Homogene Audiosessies in Hypnose
- 9.4De Verschillende Soorten Hypnotische Suggesties
- 9.5Hoe Schrijf Je Effectieve Affirmaties en Directe Suggesties voor Zelfhypnose?
- 9.6Jouw Persoonlijke Zelfhypnose-Script: Op Maat Gemaakt Voor Maximale Impact
- 9.7Hoe Maak Je een Effectieve Zelfhypnose-Opname?
- 9.8Hypnotische Taalpatronen: Maak Je Zelfhypnose-Opname Nóg Krachtiger
- 9.9Hoe Gebruik Je een Hypnotische Stem voor een Effectieve Zelfhypnose-Opname?
- Deel 3: Gericht Werken aan Wat Jij Nodig Hebt1
- Hoofdstuk 5: Zelfvertrouwen en zelfbeeld verbeteren2
- Hoofdstuk 6: Zelfhypnose voor slaap en ontspanning2
- Hoofdstuk 7: Zelfhypnose voor pijnverlichting2
- Deel 4: De Taal van Beelden – Symboliek in Zelfhypnose1
- Hoofdstuk 8: Symboliek voor zelfhypnose?17
- 15.1Symboliek in zelfhypnose
- 15.2Waarom het onderbewustzijn beelden begrijpt en geen woorden
- 15.3Symboliek versus ratio: de innerlijke snelweg om verandering te creëren
- 15.4Hoe symbolen emoties activeren
- 15.5Hoe een eenvoudige metafoor een levensveranderend effect kan hebben
- 15.6Veelvoorkomende archetypische symbolen
- 15.7De rol van cultuur, opvoeding en persoonlijke associaties
- 15.8Zo ontdek je jouw persoonlijke krachtbeelden
- 15.9Hoe je symboliek verwerkt in een script
- 15.10Gebruik van metaforen, scenario’s en innerlijke werelden
- 15.11De controlekamer, de lift, de tuin, de schatkist – krachtige standaardbeelden
- 15.12Stapsgewijze opbouw van een zelfhypnose met symboliek
- 15.13Begeleide oefening: De innerlijke sleutel tot verandering
- 15.14Reflectievragen: wat kwam je tegen, wat voelde je, wat heb je veranderd?
- 15.15Valkuilen: te ingewikkelde beelden gebruiken
- 15.16Valkuilen: Symboliek opleggen versus laten ontstaan
- 15.17Valkuilen: Als het onderbewuste niet mee wil: hoe stel je bij?
- Deel 5: Van Inzicht naar Impact – Zelfhypnose als Levensstijl1
- Hoofdstuk 9: Zelfhypnose verankeren in het dagelijks leven4
- Hoofdstuk 10: Doelen stellen en successen behalen13
- 18.1De Wet van de Aantrekkingskracht en Zelfhypnose: De Sleutel tot Je Ideale Leven
- 18.2Hoe Succesvolle Mensen Zich Onderscheiden van Gewone Mensen
- 18.3Scripts die succes creëeren
- 18.4Script 1: Duidelijke Visie
- 18.5Script 2: Denken in Kansen
- 18.6Script 3: Nemen van 100% verantwoordelijkheid
- 18.7Script 4: Behalen van een Groei-Mindset
- 18.8Script 5: Omgaan met de juiste mensen
- 18.9Script 6: Actiegericht werken
- 18.10Script 7: Falen als Leermoment
- 18.11Script 8: Optimaliseren van Gedachten en Emoties
- 18.12Script 9: Structuur en Doelgerichtheid
- 18.13Script 10: Lange termijn denken
- Extra audiosessies9
- 19.1Extra Audiosessies voor Diepe Transformatie en Ontwikkeling
- 19.2Audiosessie: Het beste van jezelf
- 19.3Audiosessie: Harmonie en Balans
- 19.4Audiosessie: Loslaten en Genezen
- 19.5Audiosessie: Herstel je Slaappatroon
- 19.6Audiosessie: Stressvermindering
- 19.7Audiosessie: Innerlijke Rust
- 19.8Audiosessie: Zelfvertrouwen en Charisma
- 19.9Audiosessie: Angsten overwinnen
- Slot1